الغوص الحر يُعتبر من أروع الرياضات التي تأخذك في رحلة مذهلة إلى أعماق المحيط، حيث العالم المائي الساحر. لكن مع هذا الجمال تأتي مسؤولية كبيرة للحفاظ على سلامة جسمك، خاصة رئتيك. التهتك الرئوي من أخطر الإصابات التي قد تواجه الغواصين نتيجة تغيرات الضغط تحت الماء. في هذا المقال، سنتعرف على هذه المشكلة، أسبابها، وأهم النصائح لتجنبها، حتى تستمتع بتجربة غوص آمنة وخالية من المخاطر.

ما هو التهتك الرئوي؟

التهتك الرئوي هو تلف يحدث للرئتين نتيجة تغير مفاجئ وسريع في ضغط الجسم أثناء الغوص، خاصة عند الصعود بسرعة كبيرة. هذا الخطر يزيد إذا توقف الغواص عن التنفس خلال الصعود، مما يؤدي إلى تمدد الهواء داخل الرئتين بشكل غير طبيعي قد يسبب تمزقها أو حتى انفجارها.

كيف يحدث التهتك الرئوي؟

عندما يصعد الغواص بسرعة:

• يتمدد الهواء داخل الرئتين مثلما يتمدد الهواء داخل البالون عندما يتعرض لضغط أقل أثناء الارتفاع. إذا لم يتم إطلاق الهواء تدريجيًا، فقد يؤدي ذلك إلى تمزق الرئة.
• أثناء النزول: ينكمش حجم الرئتين بسبب الضغط المتزايد، مما يتطلب استهلاك كميات أكبر من الهواء للتنفس.

المشكلة الكبرى: تحدث إذا استنشق الغواص الحر هواء من أسطوانة غوص (SCUBA) تحت الماء ثم صعد بسرعة، مما يزيد خطر تمدد الهواء داخل الرئتين وحدوث تهتك.

أنواع إصابات تمدد الرئة وأعراضها

1) الجلطة الغازية:

• • كيف تحدث؟ تدخل فقاعات الهواء إلى الأوعية الدموية المحيطة بالرئتين، مما قد يسد تدفق الدم إلى الدماغ.
  • الأعراض:
    • دوار وارتباك.
    • رؤية مشوشة.
    • شلل جزئي وفقدان الوعي.
    • في حالات خطيرة، قد تؤدي إلى الوفاة.

2) استرواح الصدر (نيوموثوراكس):

• • كيف يحدث؟ تسرب الهواء إلى التجويف الصدري بين الرئة والجدار الصدري.
  • الأعراض:
    • ألم حاد في الصدر.
    • صعوبة في التنفس.
    • سعال دموي.

3) انتفاخ التجويف الصدري (انفزيما التجويف):

• • كيف يحدث؟ يتسرب الهواء حول القلب داخل التجويف الصدري.
  • الأعراض:
    • ضغط على القلب.
    • غثيان وضيق في التنفس.
    • لون أزرق على الجلد (زراق).

4) انتفاخ تحت الجلد (انفزيما تحت الجلد):

• • كيف يحدث؟ يتسرب الهواء إلى الأنسجة تحت الجلد، خاصة حول الرقبة.
  • الأعراض:
    • انتفاخ في الرقبة.
    • صعوبة في البلع.
    • تغيّر في الصوت.

إرشادات السلامة لتجنب التهتك الرئوي

• لا تتوقف عن التنفس أثناء الصعود.
• احرص على الصعود ببطء، بحد أقصى 18 مترًا في الدقيقة.
• لا تتنفس هواءً من أجهزة SCUBA أثناء الغوص الحر.
• قم بتدريبات غوص تحت إشراف مدربين مؤهلين لتجنب المخاطر.

التهتك الرئوي من أخطر الإصابات التي قد تواجه الغواصين. الالتزام بقواعد الغوص السليم والتنفس بانتظام أثناء الصعود يحمي الغواص من هذه المخاطر. تذكّر دائمًا أن الغوص رياضة ممتعة، لكنها تتطلب وعيًا ومسؤولية لضمان سلامتك.